Правильний вибір гігієнічних засобів може бути ключовим фактором для запобігання інфекцій, запаху та
дискомфорту» – ділиться лікар акушер-гінеколог Палагонич Емілія. Далі цікавіше!
Очищення:
1.Тепла вода
Теплої води, для щоденного догляду за інтимною зоною достатньо.
2.Гель для інтимної гігієни
Перш за все, важливо звернути увагу на склад продукту та переконатися, що він не містить агресивних компонентів, таких як ароматизатори, барвники та SLS (натрій лаурил сульфат). Ці речовини можуть спричиняти свербіж, подразнення та алергічні реакції.
Важливо вибирати продукти з рівнем рН – 3,5-4,5, підбірку яких ви знайдете у каруселі.
3. Кратність інтимного душу
Гігієнічні процедури ранком та ввечері. Інтимна гігієна до та після статевого акту.
« Не потрібно вимивати все до скрипу, а тим паче всередині піхви!
Другий етап – щоденні прокладки. При тривалому їх застосуванні збільшують ризик розвитку інфекцій. Тому лише за необхідності та регулярно змінюючи їх!
Інтимна гігієна під час менструації
1. Тампони
Обираючи тампони, необхідно звернути увагу на розмір та абсорбуючу здатність.
2. Прокладки
Вони добре вбирають рідину і забезпечують максимальний комфорт. Як і з тампонами, важливо звернути увагу на розмір та абсорбуючу здатність.
Важливо змінювати прокладки та тампони щонайменше кожні 4-6 годин або за необхідності частіше.
3. Менструальні чаші
Виготовлені з мʼякого медичного силікону або з інших безпечних матеріалів. Вставляються відразу відкритої стороною вниз у вагіну, де затискаються і затримують кров.
Потрібно ретельно займатись їх обробкою та стерилізацією, щоб уникнути неприємних наслідків.
Не рекомендується використовувати спеціальні трусики для менструації, які містять хімічні речовини для абсорбування рідини. Ці засоби можуть створювати додаткову вологість та підвищувати ризик інфекції.
Білизна
Синтетика порушує циркуляцію повітря і створює сприятливі умови для розмноження патогенних бактерій.
Носіння стрінгів викликає подразнення шкіри та слизової оболонки. Слід віддати перевагу білизні з натуральних тканин зі зручною посадкою.
Під час походу до вбиральні – напрямок руху «спереду назад». Так ви не “перенесете” кишкові бактерії у піхву.
