Спорт після пологів
👩🏼⚕️Лікар акушер-гінеколог Марина Плега про спорт після пологів 🏃♀️Навантаження повинні бути нерізкі і найкраще, якщо фізичною активністю жінка почне займатися через 6-8 тижнів, тобто приблизно через 2 місяці. Перед тим, як приступити до зайняття спортом жінка повинна звернутися на консультацію до гінеколога. Йти в зал або навіть тренуватися в домашніх умовах можна тільки тоді, коли…
Details