Під час вагітності імунітет працює з подвоєним навантаженням, тому майбутні мами більш вразливі до сезонних вірусів.
Щоб уберегтися від грипу та ГРВІ, дотримуйтесь цих простих рекомендацій:
Вакцинація – найефективніший спосіб профілактики грипу (за рекомендацією вашого лікаря).
Мийте руки після відвідування громадських місць і використовуйте антисептики.
Провітрюйте приміщення та підтримуйте оптимальну вологість повітря вдома.
Уникайте великих скупчень людей та контактів із хворими.
Харчуйтесь збалансовано: додайте до раціону вітаміни С і D, цинк, і достатньо рідини.
Відпочивайте та уникайте стресу – це важливо для імунітету.
У разі симптомів – звертайтесь до лікаря негайно!
Не забувайте про профілактичні огляди!
Регулярні візити до гінеколога під час вагітності допоможуть контролювати стан вашого здоров’я та дитини.
Запишіться на консультацію до наших фахівців і підготуйтеся до безпечного зимового сезону!
