Як визначали найздоровіші країни світу

Під поняттям найздоровіша країна у Bloomberg мається на увазі держава, населення якої демонструє сприятливе поєднання показників здоров’я та факторів ризику.

До індексу входили, зокрема:

  • очікувана тривалість життя;
  • поширеність окремих факторів ризику, зокрема куріння та ожиріння;
  • екологічні показники;
  • доступ до чистої води;
  • інші характеристики, що можуть впливати на здоров’я населення.

Bloomberg використовував дані міжнародних організацій, зокрема ООН, Світового банку та ВООЗ.

Це принципово відрізняється від того, що зазвичай показує рейтинг країн за рівнем життя. Економічні можливості, безпека, житло, освіта чи суб’єктивне відчуття добробуту можуть оцінюватися окремими індексами.

5. Швейцарія

Швейцарія посіла п’яте місце в Bloomberg Healthiest Country Index.

Її високий результат пов’язаний із сукупністю показників, а не з одним фактором. Серед них — висока тривалість життя, сприятливі умови навколишнього середовища, доступ до медичної допомоги та відносно низький рівень деяких поведінкових факторів ризику.

Цей приклад показує, чому рейтинг здоров’я не варто ототожнювати з економічним рейтингом або рейтингом комфорту. Навіть найкращі соціально-економічні умови не можуть пояснити здоров’я населення без урахування способу життя, профілактики та доступу до медицини.

Активна пара під час гірської прогулянки у Швейцарії на тлі Альп і озера, поруч корисні продукти для збалансованого харчування.

4. Японія

Японія посіла четверте місце та стала найвищою серед азійських країн у рейтингу Bloomberg. Країна також відома високою очікуваною тривалістю життя.

Серед факторів, які часто розглядають у контексті здоров’я японського населення, — раціон із рибою, овочами та іншими поживними продуктами, фізична активність і доступ до медичної допомоги.

Однак довголіття не можна пояснити одним продуктом або традицією. Генетичні фактори, рівень медичної допомоги, спосіб життя, соціальні умови та профілактика взаємодіють між собою. Тому навіть велика кількість довгожителів не означає, що існує один універсальний секрет здоров’я.

Літня пара прогулюється Японією на тлі гори Фудзі, поруч традиційні страви з рибою, рисом і овочами.

3. Ісландія

Ісландія посіла третє місце. Серед особливостей, які можуть бути пов’язані з високими показниками здоров’я населення, — фізична активність, характер харчування та сприятливі соціальні умови.

Риба та морепродукти традиційно є важливою частиною раціону, а фізична активність залишається значущою складовою способу життя.

При цьому не варто робити висновок, що холодний клімат автоматично робить населення здоровішим. На результат впливає сукупність факторів — медицина, харчування, поведінка, соціальне середовище та екологія.

Люди гуляють і відпочивають серед ісландських фіордів та гір, поєднуючи фізичну активність і перебування на свіжому повітрі.

2. Італія

Італія у Bloomberg Healthiest Country Index посіла друге місце.

Одним із факторів, який часто розглядають у контексті здоров’я населення, є середземноморський тип харчування. До нього належать овочі, фрукти, бобові, риба, горіхи, цільнозернові продукти та оливкова олія.

Важливе значення має і повсякденна фізична активність. Ходьба та активне пересування можуть збільшувати загальний рівень рухової активності.

Водночас некоректно називати саме харчування головною або єдиною причиною високої тривалості життя. Впливають також система охорони здоров’я, профілактика, соціальні умови, рівень освіти та поведінкові фактори.

Середземноморський раціон з рибою, овочами, оливковою олією та горіхами на тлі сонячного італійського узбережжя.

1. Іспанія

Іспанія очолила Bloomberg Healthiest Country Index, піднявшись із шостого місця попереднього дослідження.

Серед можливих факторів високої позиції — середземноморський характер харчування, велика кількість овочів, фруктів та інших свіжих продуктів, фізична активність і висока очікувана тривалість життя.

Водночас Bloomberg не визначав переможця за одним параметром. Результат формувався на основі комплексу показників здоров’я та факторів ризику. Тому Іспанію можна назвати лідером саме цього дослідження, але не універсально найздоровішою країною за всіма можливими медичними критеріями.

Активні люди прогулюються набережною в Іспанії, поруч середземноморські продукти — овочі, риба, оливкова олія та зелень.

Що об’єднує найздоровіші країни світу

Порівняння п’яти країн показує кілька закономірностей:

  1. збалансоване харчування;
  2. регулярна фізична активність;
  3. висока тривалість життя;
  4. доступ до медичної допомоги;
  5. профілактика захворювань;
  6. сприятливі умови навколишнього середовища.

Отже, поняття найздоровіша нація світу характеризує статистичні показники населення, а не здоров’я кожної окремої людини.

Чи означає рейтинг, що саме тут найкраще жити?

Ні. Питання: яка країна найкраща для життя? не має універсальної відповіді. Для однієї людини важливими будуть медицина та безпека, для іншої — доходи, житло, освіта, клімат або соціальна інфраструктура.

Тому найкращі країни для життя можуть визначатися зовсім іншими рейтингами. Якщо виникає питання в якій країні найкраще жити?, Bloomberg Healthiest Country Index не може бути єдиною підставою для відповіді.

Що цей рейтинг може підказати про здоров’я людини

Щоб використати корисні закономірності найздоровіших країн, не потрібно змінювати місце проживання. Значно важливіше звернути увагу на повсякденні звички:

  • частіше включати до раціону овочі, фрукти, бобові, цільнозернові продукти, рибу та горіхи;
  • регулярно рухатися та достатньо ходити;
  • не курити;
  • підтримувати здорову масу тіла;
  • достатньо спати;
  • проходити профілактичні огляди;
  • своєчасно звертатися по медичну допомогу при появі симптомів.

Країни з найвищою тривалістю життя не обов’язково займають перші місця за всіма показниками здоров’я. Тому рейтинг країн за тривалістю життя потрібно розглядати окремо від комплексних індексів.

Якщо потрібно вкажіть країну з найбільшою тривалістю життя, спочатку варто уточнити рік і джерело статистики. Показники змінюються залежно від періоду та методики розрахунку. Саме тому питання про те, в якій країні найбільша тривалість життя, не варто відривати від конкретних статистичних даних.

Висновок

Головний висновок рейтингу полягає не в пошуку однієї ідеальної країни або секретного продукту. Високі показники здоров’я населення формуються під впливом багатьох факторів: харчування, фізичної активності, профілактики, медичної допомоги, екології та соціальних умов.

Часті запитання

Яка країна вважається найздоровішою у світі?

У Bloomberg Healthiest Country Index перше місце посіла Іспанія. Це результат конкретного індексу та його методології.

У якій країні найбільша тривалість життя?

Відповідь залежить від року, джерела та методики. Тривалість життя є окремим демографічним показником і не тотожна комплексному рейтингу здоров’я.

Чому Іспанія стала найздоровішою країною?

На її результат вплинуло поєднання показників здоров’я та факторів ризику. Серед можливих пояснень — харчування, фізична активність, тривалість життя та умови життя.

Чи пов’язане довголіття з харчуванням?

Так, харчування є одним із факторів, але не єдиним. На тривалість життя також впливають генетика, фізична активність, медицина, соціальні умови, екологія та поведінкові фактори.

Чи можна назвати мешканців цих країн найздоровішими людьми у світі?

Ні. Рейтинг характеризує статистичні показники населення. Він не визначає стан здоров’я кожної окремої людини.

Джерела

Автор: Грига Владислава Василівна, лікар-лаборант
Дата публікації: 04.08.2020
Дата останнього оновлення: 12.10.2026