У країні карантин.
Тримати дитину два тижні у чотирьох стінах однозначно не вийде. Та не дозволяйте їй відвідувати кінотеатри чи театри, тимчасово відмовтесь від відвідування гуртків та секцій. Краще присвятіть цей час прогулянкам та цікаво проведіть час у колі родини.
Педіатр Христина Гечко розповідає про основні правила під час карантину:
🔹 Не дозволяйте дитині провести весь час, дивлячись мультики чи граючи в ігри в ґаджетах. Тривале сидіння біля телевізора негативно впливає на психіку дітей, їх розумовий розвиток та зір. До 2-х років бажано не показувати дитині мультики. Після 2 років – не більше 1 години в день.
🔹 Слідкуйте за правильним харчуванням дитини – давайте їсти багато свіжих фруктів та овочів, попередньо ретельно промийте їх теплою водою. Давайте багато пити. Ретельно і правильно готуйте м‘ясні продукти.
🔹 Дітям потрібно свіже повітря та фізична активність. При можливості, виводьте дитину на прогулянку в парк чи лісову місцевість. Однак, пам’ятайте про основні правила:
1️⃣ – Уникайте скупчення людей, тримайте дистанцію з іншими людьми 1,5 -2 метри ( це стосується і родичів та знайомих, особливо тих, які люблять обійматись чи цілуватись при зустрічі. В умовах карантину необхідно відмовитись від цієї звички.)
2️⃣ – Не торкайтесь непродезинфікованими руками свого лиця та лиця дитини
3️⃣ – Під час прогулянок часто використовуйте антисептик для рук. (В якості альтернативи можна використовувати антибактеріальні вологі серветки, спреї )
4️⃣ – При чханні чи кашлі прикривайтесь ліктем. Навчіть дитину не чхати на інших людей, іграшки та предмети гри. Якщо дитина при кашлі прикрилася рукою, продезинфікуйте руки спреєм.
5️⃣ – Зрозуміло, що дитина захоче гратися з іншими дітьми, якщо ви гуляєте на дитячому майданчику. Уважно придивіться до інших дітей, не дозволяйте своїй дитині гратися з дітьми з ознаками гострих респіраторних захворювань.
6️⃣ – Уникайте контакту з дикими та свійськими тваринами. Тимчасово відмовтесь від відвідування ферм.
7️⃣ – Після прогулянки ретельно мийте руки. Покажіть дитині, як це робити правильно. Тривалість процедури – не менше 1 хвилини. Використовуйте антибактеріальне мило!
І пам‘ятайте: при виникненні будь яких проблем із здоров‘ям, при перших симптомах респіраторних захворювань – одразу телефонуйте своєму лікарю.
Здоров’я Вам та Вашим близьким!
